Über michCäcilia Krämer

Die tägliche Meditationspraxis ist seit vielen Jahren ein unverzichtbarer Teil meines Alltags und bildet die Grundlage der hier angebotenen Kurse.

Nach langjähriger Lehrtätigkeit im kulturellen Bereich entwickelte sich in mir der Wunsch, Menschen auf ihrer Suche nach mehr Gesundheit und der eigenen Wahrheit zu unterstützen.

Wenn du dir vorstellen kannst, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in deinem Alltag stärker zu kultivieren, würde ich mich freuen, dich dabei zu begleiten. Gerne teile ich dabei meine fundierten Erfahrungen und große Freude an dieser Arbeit mit dir.

„Was hinter uns liegt und was vor uns liegt – sind Kleinigkeiten
im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“

Oliver Wendel Holmes

MBSR zertifizierte MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn, Ausbildung bei „Arbor-Seminare“ in Zusammenarbeit mit dem cfm (Center for Mindfulness) Zürich

Mitglied im MBSR-MBCT-Verband

Regelmäßige Supervision und Teilnahme an einer Intervisionsgruppe von MBSR-Lehrern in Berlin sowie bundesweit

MSC Achtsames Selbstmitgefühl zertifizierte MSC-Lehrerin („Certified Teacher of Mindful Self-Compassion“, UC San Diego Center for Mindfulness – School of Medicine), zuvor „Trained Teacher“ Ausbildung bei Dr. Christopher Germer (USA) über „Arbor Seminare“

Gründungsmitglied des deutschsprachigen MSC Lehrer*innen Netzwerks (ehem. Leitung Intervision)

Dyadentrainerin für das Forschungsprojekt „CovSocial“ am Social Neuroscience Lab der Max-Planck-Gesellschaft Berlin (u.a. in Kooperation mit der Charité Berlin und Humboldt Universität Berlin) und bei der „Reconnect in Society Masterclass“ unter Leitung von Prof. Dr. Tania Singer

„Humanize-Dyadentrainerin“ in der ersten Generation (generation0) und Ausbilderin für Humanize Dyadenlehrende

TAA Achtsamkeit am Arbeitsplatz Ausbildung bei Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt (Giessener Forum)

TAA ist ein systematisches Inhouse-Seminar Programm zur Stress- und Burnout-Prophylaxe am Arbeitsplatz

Retreat Leitung u.a. mit Boris Bornemann

Meditations- Übungsangebote auf der Balloon App

Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit seit dem 17. Lebensjahr tägliche Yogapraxis (Hatha-Yoga), Kontaktimprovisation (staatlich geprüfte Bühnenmimin/Pantomimin), Sensory Awareness nach Charlotte Selver

Weiterbildungen in Achtsamkeits-, Mitgefühlspraxis, sowie Yoga und Schweige-Retreats:
Zur Vertiefung besuche ich regelmäßig Weiterbildungsseminare und mindestens einmal im Jahr ein mehrtägiges Schweige-Meditationsretreat, unter anderem bei:
Prof. Jon Kabat-Zinn (Center for Mindfulness, Universität Massachusetts), James Baraz (Spirit Rock Meditation Center), Christiane Wolf (Insight-LA), Christopher Germer (USA), Arawana Hayashi (Social Precensing Theater), Anna Trökes (BDY) u.v.a.